Therapien
Selbsthilfe
Therapien
Auf dieser Seite sehen Sie einen kurzen Überblick über die von mir bevorzugten Therapien.
Cranio-Sacral-Therapie
Die inneren Selbstheilungskräfte nutzen
In jedem von uns gibt es ein inneres Wissen darüber,
was wir für unsere seelische und körperliche Gesundheit brauchen.
Paracelsus nannte es den inneren Arzt.
Cranio-Sacral-Therapie bietet die Möglichkeit mit diesem Wissen
in Kontakt zu treten. Sie ist eine körperorientierte,
manuelle Behandlungsmethode, deren Grundlage der Rhythmus der
Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit ist.
Es handelt sich hierbei um einen eigenständigen Körperrhythmus
(ähnlich dem Puls oder Atemrhythmus),
der den Stoffwechsel des ganzen Organismus und jeder einzelnen
Körperzelle beeinflusst.
Ziel der Cranio-Sacral-Therapie ist es, Blockaden und Störungen
im Fluss dieses Rhythmus zu finden und aufzulösen.
Diese Störungen können sowohl auf körperlicher als auch auf
emotionaler Ebene entstanden sein.
Durch sanfte, präzise Behandlung an Knochen, Membranen, Muskeln
und Bindegewebe werden Impulse zur Sebstkorrektur und Aktivierung
der Selbstheilungskräfte gesetzt, sodass der Organismus seine
natürliche Ordnung selbständig wieder herstellen und aufrecht
erhalten kann.
Aber die Cranio-Sacral-Therapie ist mehr als eine rein mechanische Arbeit,
sie erfasst den Menschen in seiner Ganzheit, seine Stärken und Schwächen,
sein ureigenes Potential.
In Verbindung mit verbaler Begleitung bietet sich dabei auch
eine sichere Mölichkeit, alte Wunden, Ängste und traumatische
Erlebnisse aufzuarbeiten.
Besonders bewährt hat sich Cranio-Sacral-Therapie z.B. bei
- Schleudertrauma
- Folgen von Unfällen, Stürzen oder Operationen
- Rückenproblemen
- Schmerzzuständen
- Migräne
- Störungen des Zentralnervensystems ( wie z.B. Schlaganfall, Multiple Sklerose, M.Parkinson, Cerebrale Lähmungen)
- Rheuma
- Tinnitus
- Kiefergelenksbeschwerden
- Psychosomatischen Krankheitsbilder
- Stress und seine Folgeerscheinungen
- Schwangerschaftsbeschwerden (z.B. Ischialgien, Erbrechen)
Emotionelle Erste Hilfe
Mehre Informationen zur Emotionellen Ersten Hilfe finden Sie auf meinen Junge Familien und Kinder Seiten.
Fußreflexzonen
Wie ist die FRZ-Therapie entstanden?
Der genaue Ursprung dieser Therapie ist unbekannt.
Es gibt Hinweise, dass vergleichbare Therapien schon im alten Ägypten
angewandt wurden. Hanne Marquardt brachte diese Methode in den 50iger
Jahren nach Deutschland und erweiterte sie seither stetig.
Inzwischen ist sie zu einem fundierten Behandlungssystem mit vielen
therapeutischen Möglichkeiten geworden.
Hintergrund der Fußreflexzonentherapie ist, dass sämtliche strukturellen
und organischen Bereiche des Menschen ihnen zugeordnete Stellen
( Refexzonen ) im Fuß haben, über die sie beeinflusst und behandelt werden können.
Außer bei Akutbehandlungen ( z.B. Schmerzen, plötzliche Erkrankung )
sind in der Regel Serien von 6 bis 12 Behandlungen sinnvoll.
Da sich eine Belastung von Fußreflexzonen schon im Vorfeld einer
Erkrankung zeigt, während der Körper noch bestrebt ist,
diese Belastungen auszugleichen, kann die Fußreflexzonentherapie
auch ein Mittel zur Gesundheitsvorsorge sein.
Bewährte Indikationen
Bewährte Indikationen für die FRZ-Therapie sind:
- statisch muskuläre Belastungen (Zervikal- oder Lumbalsyndrom, Haltungsschäden
- muskuläre Verspannungen
- Bewegungseinschränkung von Gelenken)
- Verdauungsbeschwerden
- Zyklusstörungen, Dysmenorrhoe
- akuter oder chronischer Schnupfen, Sinusitis
- lymphatische Belastungenv.a. bei Kindern (Mandelentzündung, Polypen etc.)
- Kopfschmerzen
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Popp
Diese Therapien sind spezielle Behandlungen von Beinlängendifferenzen,
Beckenfehlstellungen und Wirbelsäule mit dem Ziel, Probleme
im statisch-muskulären Bereich zu beeinflussen.
Darüberhinaus werden gleichzeitig auch durch Wirbelblockaden
bedingte organische Beschwerden behandelt.
Es handelt sich um sanfte manuelle Therapien.
Die Korrektur erfolgt über gezielten Muskelzug
und dynamischen Bewegung, die durch den Behandler angeleitet und
vom Patienten durchgeführt wird.
Da sich Knochen, Sehnen und Bänder bei länger andauernden
Fehlstellungen verändern, ist bei chronischen bzw. langjährigen
Erkrankungen wiederholte Behandlung nötig.
Unterstützend kann die Breußmassage angewendet werden.
Bei dieser speziellen Massageform werden energetische Blockaden an der
Wirbelsäule gelöst, und damit Einfluss auf das gesamte Energiesystem
des Körpers genommen.
Bachblüten
Eine Behandlung mit Bachblüten wirkt vor allem über die
seelisch-emotionalen Ebene auf Erkrankungen ein.
Sie trägt dazu bei, dass seelische Gleichgewicht wiederzuerlangen,
eine Lebenseinstellung zu verändern oder zu Zufriedenheit und
innerem Glücksgefühl zu finden und schafft so die Voraussetzungen
für eine dauerhafte Heilung.
Bachblütentherapie ist eine gute Ergänzung und Unterstützung
bei vielen anderen Therapieformen.
Hilfe zur Selbsthilfe
- Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Möglichkeit zur gezielten Entspannung. Durch Übungen, die zunächst eine Entspannung einzelner Muskelgruppen bewirken, erreichen wir zunehmend auch eine darüberhinausgehende den ganzen Menschen betreffende Entspannung. Bei längerfristiger, regelmäßiger Anwendung kann man über Autogenes Training auch Einfluss auf stressbedingte Erkrankungen (nervöse Herz-Kreislaufprobleme, nervöser Magen etc.) nehmen.
Die Technik des Autogenen Trainings wird einzeln oder in Gruppen erlernt und kann dann selbständig zu Hause angewendet werden. - Heilfasten-Begleitung
Heilfasten dient der Entschlackung und Entgiftung des Körpers und ist oft hilfreich am Anfang von notwendigen oder gewünschten Umstellungen der Ernährung. In der Praxis werden regelmäßig gemeinsame betreute Fastenwochen angeboten, aber auch eine Einzelbegleitung ist jederzeit möglich. - Raucher-Entwöhnung
Mittels Ohr-Akupunktur kann eine Raucher-Entwöhnung sehr wirkungsvoll unterstützt werden, indem durch einige Dauernadeln sowohl der Nikotinentzug als auch eine Umstellung des Stoffwechsels erleichtert werden und die psychische Komponente des Suchtverhaltens beeinflusst werden kann. - Schmetterlings-Babymassage
Bindung durch Berührung
Sanfte, respektvolle Berührungen stellen eine emotionale Bindung zwischen Eltern und Baby her und erleichtern das Verständnis für die Sprache des Babys. mehr